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國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」，稱較符合人體工學，也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同，握拳比五指併攏更有力量與功能性，且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力，不僅能改善體態，還兼具運動效果。
國軍基本教練修訂內容，將自現行的「手心向內，兩手五指併攏伸直，手掌及指與腿相接，中指貼於褲縫，手肘微向前引」，改為「雙手握拳，四指指尖接觸掌心，拇指與食指第二指節接觸，拳眼向前，中指指節貼於褲縫，無褲縫者貼於大腿外側中央處」。
國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同，比起五指伸直併攏，握拳時手臂會稍微往上，加上握拳時會微微出力，手臂肌肉線條較明顯，看起來較有精神、有力量。
新光醫院復健科主任謝霖芬也認為，評估體能時握力是其中一項重要項目，握力較強代表體能叫好；此外，一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能，抓握時功能較多，若是國軍要突然做出攻擊動作，握拳會比五指併攏更有攻擊力。
至於怎麼樣才是正確的立正姿勢？簡文仁說，立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力，手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到，也具有運動效果。
簡文仁建議，立正姿勢當運動適合各種年齡層，不妨從小時養成立正的習慣，維持立正姿勢30秒後再放彰化縣竹塘鄉情趣振動棒鬆，每天可進行數次，可矯正體態兼運動。
謝霖芬則提醒，正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮，維持數秒到數分鐘短時間無妨，但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。
（中央社記者康世人新德里15日專電）印度寶萊塢「3K天王」之一的沙魯克汗（Shah Rukh Khan），近日在宣傳新電影時，談到自己代言眾多女性產品，稱自己是「女性品牌大使」，且感到自豪。
今年已經51歲的沙魯克汗，與芳齡才23歲的女演員艾麗雅?巴特（Alia Bhat）主演的寶萊塢愛情電影「親愛的生活」（Dear Zindagi）最近在印度上映，他近日為這部電影宣傳接受媒體採訪。
此外，沙魯克汗的下一部電影，同樣與年紀小他20歲的巴基斯坦籍女星瑪希拉汗（Mahira Khan）演對手戲，讓大家關注他屏東縣新埤鄉強精套老是與年輕女星演愛情戲。
被問到經常與這麼年輕的女性演出愛情戲有何感覺，沙魯克汗笑著告訴「印度斯坦時報」（HidustanTimes），其實有其他演員和更年輕的女演員一起工作，但可能因自己的形象是浪漫英雄，而引起關注。
對於有些人認為，沙魯克汗已經非正式地被公認為是向年輕女性推廣品牌產品的最佳代言人，沙魯克汗說，「我相信，我是個女性（用品）品牌大使，不僅僅是針對年輕女性，而且我為此感到自豪。」
沙魯克汗強調，女性在他主演的電影中，是不可或缺的一部分，並喜歡讓女性成為他電影中的中心。「我更喜歡在我的電影中，以微妙的方式探討女性成為英雄，無論是喜劇電影『寶萊塢愛情特快車』（ChennaiExpress），或更重要的電影『加油印度』（Chak DeIndia），亦或是生活電影『親愛的生活』。」
即使已經51歲，沙魯克汗說，他未來希望繼續演出，同時把女性繼續作為他電影中的重要部分。
沙魯克汗從影25年，參加過80多部電影演出，他所主演的「我的名字叫可汗」（My Name Is Khan）等電影，讓全球影迷熟知而喜愛他。1051215
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